Zen'A - Les stages de jeûne et randonnée
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Le bien-etre à domicile
Les stages de jeûne et randonnée posté le: 29/03/2013

Un sujet à priori sans rapport avec les massages, mais auquel je me suis intéressée, étant donné que je massage régulièrement dans certains de ces stages, dans les Cotes d'Armor.

Le principe du jeune:

Lorsqu'on parle de jeune, la plupart des gens imaginent une privation totale, souvent dangereuse. La réalité est toute autre.
Tout d'abord, notons qu'il existe plusieurs types de jeune:

  • Jeûne sec pendant lequel on ne consomme rien !
  • Jeûne hydrique où on se contente d’eau.
  • Jeûne Buschinger : Tisanes (pour soulager le foie, éviter les nausées, et les petits maux qui peuvent survenir en début de jeûne), du jus de fruits allongé d’eau pour conserver un minimum d’énergie), et du bouillon de légumes frais (pour les sels minéraux).
Au cours d'un stage, la durée du jeune est généralement d'une semaine. Certaines personnes pratiquent personnellement des jeunes plus longs, mais cela peut s’avérer dangereux. De même, un jeune se prépare: par une descente alimentaire avant, et une reprise en douceur également.
Chez Chemin Jeûnant, là ou je masse, le jeune pratiqué est de type Buschinger.

Les stages de jeune et randonnée:

Le but premier de ces stages est de faciliter le jeune, puisqu'il y a un effet de groupe. On se soutient moralement!
L'autre objectif: redonner de bonnes habitudes. En effet, jeûner une semaine, si c'est pour retomber juste après dans de mauvaises habitudes alimentaires, est inutile. Lors d'un stage de jeune, il y a beaucoup d'explications données, de conseils de diététique, des recettes, etc...

Enfin, pourquoi y associer la randonnée? Parce que la pratique d'une activité douce est excellente en période de jeune. C'est pourquoi se pratiques également durant les stages d'autres activités calmes, comme le yoga, le chant... Et les massages!

Masser dans les stages de jeune:

Inutile je pense, d'expliquer en quoi il peut être particulièrement agréable d’être massé dans ces circonstances :)
De mon coté, c'est également une expérience extrêmement sympa et enrichissante.
Masser est avant tout un plaisir pour moi. Et d'autant plus lorsque les gens sont réceptifs et détendu. Dans ce cadre, on peut vraiment prendre le temps de discuter, d'expliquer le massage, de le personnaliser pour un effet optimal... Bref, de faire vraiment bien mon métier :)

Un peu de pub!

Pour terminer, je vous encourage à aller jeter un oeil à ce site internet:
Chemin Jeûnant
Les stages en Cotes d'Armor ou j'intervient (30-45 minutes de massage offertes à chaque participant(e)s au stage, et ensuite, à des tarifs préférentiels).


Commentaires (2) - Ajouter un commentaire

Laura - Posté le 24/09/2013 à 17h20

Pas sure que j'aurais le courage d'essayer, déjà sauter un repas, c'est difficile.... Mais ça fait envie, malgré tout..

Sylvie - Posté le 01/04/2013 à 13h35

Très bon article, très intéressant !


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