Zen'A - Les huiles essentielles
Zen'A Massages
Le bien-etre à domicile
Les huiles essentielles posté le: 15/08/2013

En règle général, j'utilise uniquement pour mes massages des huiles végétales biologiques (un mélange d'huile de pépins de raisin et d'huile de jojoba). L'avantage est qu'il s'agit d'un mélange peu odorant, qui n'incommode donc personne.
Cependant, j'ajoute parfois quelques gouttes d'huiles essentielles (sur demande uniquement).
Petit article donc pour parler des différentes huiles essentielles que j'utilise (en massage et pour d'autres usages également). Je ne suis pas une spécialise en la matière, juste une simple utilisatrice, je resterais donc sur des explications et conseils basiques.

huile essentielle

Les huiles essentielles que j'utilise:

  • HE de citron:Indiquée pour les problèmes de digestion, le mal de mer/voiture, les verrues...
  • HE de géranium:Indiquée pour lutter contre la cellulite, les vergetures, la perte de cheveux...
  • HE de Tea-tree:Indiquée contre les boutons d'acné, le psoriasis, les zona, les poux...
  • HE de rose:Excellente pour la peau, c'est un anti-ride et un régénérant cutané très efficace.

Comment les utiliser?

Il existe plusieurs possibilités:
- Un usage cutané (directement sur la peau, donc). Qui peut se faire avec des HE diluées, ou pures, selon les cas.
- Par voie orale (par la bouche), là encore, diluées ou non.
- Dans un bain
- En parfum, ou en diffusion.
- En massage, bien sur :)
- Dans des préparations cosmétiques

En ce qui me concerne, je les utilise (sur demande uniquement) mélangées à mes huiles végétales pour les massages, et également dans des recettes de cosmétiques maisons (que vous pouvez retrouver sur le blog).

Quelques précautions d'emploi

Les huiles essentielles doivent etre utilisées avec précaution: toujours respecter les doses préconisées, pour ne pas risquer de séquelles.
Attention également aux zones d'application: surtout, jamais d'huiles essentielles dans les yeux, les oreilles, ou sur les muqueuses génitales.
La plupart des huiles essentielles sont également contre-indiquées chez les femmes enceintes. (et pour certaines, mais rares, chez les femmes allaitantes: se renseigner dans le doute est préférable..)


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